Stora Hälsoboosten är en komplett hälsoresa med personlig handledning som hjälper dig skapa hållbara vanor för en friskare och mer energifylld livsstil.
Tillsammans skapar vi en långsiktig plan för ditt välmående.
Stora Hälsoboosten är en fördjupad version av vår populära kurs "5 veckor med No Junk," där du inte bara får verktyg för att förändra dina mat- och hälsovanor, utan också personlig handledning och coachning för att maximera dina resultat. Tillsammans skapar vi en långsiktig plan för ditt välmående, med stöd och vägledning varje steg på vägen!
Under 12 veckor får du personlig rådgivning via webbmöten och verktyg för att verkligen komma igång med din kostförändring. Vi gör en livsstilsplan utifrån en omfattande hälsoenkät och du får personlig feedback varje vecka.
I Stora Hälsoboosten får du lära dig hur du skapar hållbara mat- och rörelsevanor, balanserar hormoner, förbättrar sömnen och stärker ditt immunförsvar. Du får även djupare kunskap om kostens påverkan på kroppen, hur du stödjer din tarmhälsa och optimerar din energi genom anpassade strategier och personlig coachning.
Dig som vill skapa en hållbar förändring i ditt liv.
12 veckor
4 495 kr
Jana har lång erfarenhet av hälsa och har jobbat som Hälsovägledare med friskvård, kost och hälsa sedan 2003. 2008 till 2017 har Jana arbetat som Hälsoutvecklare på LKAB och har stor erfarenhet av arbete med företagshälsovård. Jana är mycket intresserad av Funktionsmedicin och att hitta orsaken bakom ohälsa och sjukdom. Hon älskar det detektivarbete det innebär att hitta en lösning för att hjälpa sina klienter och blev 2023 färdig med sin utbildning till Funktionsmedicinsk Hälsocoach. Jana kan sitta i timmar och läsa om spännande ny forskning och nya rön om hur man optimerar sin hälsa. I Janas kök experimenteras det alltid med olika glutenfria och kolhydratsnåla recept. Sånt som surkål och kombucha står och jäser i Janas tvättstuga.
